Namun, Anda tidak disarankan menggunakan asam kandis sebagai satu-satunya cara untuk mencegah diabetes. Agar terlindungi dari penyakit ini, Anda juga harus menerapkan gaya hidup sehat, berolahraga secara teratur, menghindari rokok, serta mengonsumsi makanan bergizi.
4. Mencegah penyakit kardiovaskular
Di balik rasa asamnya, asam kandis dipercaya memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Manfaat ini berasal dari kandungan katekin yang tinggi di dalam asam kandis.
Katekin adalah salah satu jenis flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan dan bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Dengan menjaga sel-sel tubuh tetap sehat, Anda dapat menghindari berbagai penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, gagal jantung, atau stroke.
