BENGKULUTERKINI.ID – Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang mudah didapat dan sering dikonsumsi masyarakat. Namun, seiring meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat, kini hadir varian telur yang disebut telur omega 3.
Menurut kanal YouTube @HydroFarm TV, telur omega 3 memiliki keunggulan nutrisi yang lebih baik berikut penjelasannya:
1. Kandungan Omega-3 Lebih Tinggi
Telur omega 3 memiliki kadar asam lemak omega-3 yang jauh lebih tinggi dibanding telur biasa.
Manfaatnya:
- Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat.
- Meningkatkan fungsi otak, daya ingat, dan konsentrasi.
Menurut HydroFarm TV, kandungan omega-3 pada telur ini berasal langsung dari pakan ayam yang diperkaya bahan alami penghasil lemak sehat.
2. Lebih Baik untuk Kesehatan Jantung
Omega-3 dikenal sebagai lemak baik yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Cocok dikonsumsi oleh orang dengan risiko penyakit jantung atau kolesterol tinggi. HydroFarm TV menekankan bahwa konsumsi telur omega 3 secara rutin dalam jumlah wajar dapat menjadi bagian dari pola makan sehat jantung.
3. Kandungan Kolesterol Lebih Seimbang
Meski sama-sama mengandung kolesterol, telur omega 3 memiliki rasio kolesterol yang lebih seimbang.
Kandungan lemak jenuh lebih rendah dibanding telur biasa.
