BENGKULUTERKINI.ID – Bagi para istri atau ibu rumah tangga, suami ngorok bukanlah hal aneh. Karena kebiasaan ini menjadi salah satu kebiasaan yang paling banyak dialami oleh laki-laki dibanding wanita.
Ngorok merupakan salah satu kebiasaan tidur yang umum terjadi pada pria dan wanita. Namun, faktanya dikutip dari Verywell Health, sekitar 25 persen orang memiliki kebiasaan mendengkur.
Dan 4 dari 10 pria memiliki kebiasaan tidur mendengkur, berbanding dengan 3 dari 10 wanita yang memiliki kebiasaan mendengkur.
Selain itu, laporan American Academy of Sleep Medicine, dikutip dari Fatherly, menyebutkan bahwa sekitar 40 persen pria dewasa memiliki kebiasaan mendengkur saat tidur. Jumlah ini hampir dua kali lebih tinggi dibanding wanita yang hanya mencapai 24 persen.
Terkadang suara ngorok tiba tiba menggelegar sehingga tidak hanya mengganggu tidur nyenyak orang lain, tetapi juga mengurangi kualitas tidur Anda sendiri.
Berbagai cara menghilangkan kebiasaan ngorok saat tidur. Jika Anda, pasangan, atau teman Anda memiliki kebiasaan mengorok, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan tersebut.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan ngorok agar tidur nyaman dan lebih puas? Artikel ini akan memberikan jawabannya. Yuk, simak ulasannya pada ulasan di bawah ini.
