BENGKULUTERKINI.ID – Takokak, atau yang sering dikenal dengan nama leunca, pokak, atau terong pipit, merupakan jenis tanaman berbuah yang sangat populer di Indonesia. Tanaman yang memiliki buah kecil menyerupai kacang polong ini kerap kali dijadikan sebagai lalapan atau pelengkap masakan Nusantara.
Namun, di balik ukurannya yang kecil, takokak ternyata menyimpan segudang khasiat sebagai obat herbal. Artikel ini akan membahas lima manfaat utama buah takokak bagi kesehatan tubuh kita.
1. Menurunkan Asam Urat
Bagi penderita asam urat, buah ini bisa menjadi solusi alami yang efektif. Kandungan di dalamnya mampu membantu menekan kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh.
2. Menurunkan Kolesterol
Mengontrol kolesterol sangat penting untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Takokak kaya akan antioksidan yang berperan dalam menyeimbangkan kadar lemak dalam darah.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Kombinasi kemampuan menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat membuat buah ini menjadi benteng pertahanan bagi jantung.
4. Mengatasi Rematik dan Nyeri Sendi
Buah takokak memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat berguna untuk menjaga kelenturan tubuh dan kesehatan persendian.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Kandungan fenolik alami dalam takokak memiliki efek anti-hiperglikemik yang secara signifikan dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
