4. Mengurangi Nyeri Otot dan Pegal-Pegal
Air hangat dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Ini sangat bermanfaat bagi kamu yang lelah setelah berolahraga atau bekerja seharian.
5. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Mandi sebelum tidur membantu mengangkat kotoran dan minyak berlebih yang menyumbat pori-pori. Selain itu, mandi malam dengan air hangat juga bisa membuka pori-pori, mempermudah proses pembersihan kulit.
6. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Jika kamu masih harus bekerja atau belajar di malam hari, mandi malam (terutama dengan air dingin) bisa menyegarkan pikiran dan meningkatkan kewaspadaan.
Page 3 of 4
