3. Kulit Berminyak atau Muncul Jerawat
Mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, terutama yang mengandung lemak jenuh atau trans, dapat memengaruhi produksi minyak dalam kulit.
Ketika tubuh mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, produksi sebum (minyak alami di kulit) bisa meningkat, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat atau kulit berminyak.
4. Kelelahan dan Rasa Lesu
Makanan berlemak yang berlebihan dapat membuat tubuh Anda merasa lelah dan lesu. Ini terjadi karena tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan yang mengandung banyak lemak.
Selain itu, konsumsi lemak berlebih juga bisa memengaruhi kadar gula darah, yang menyebabkan penurunan energi secara tiba-tiba.
Page 3 of 5
