BENGKULUTERKINI.ID – Salah satu makanan pokok yang sering dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari adalah beras.
Namun, apakah semua jenis beras cocok untuk diet rendah kalori? Ternyata, ada beberapa jenis beras yang tidak hanya rendah kalori, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Agar tidak penasaran artikel ini membahas beberapa jenis beras yang cocok untuk diet sehat dan rendah kalori, yang dapat menjadi pilihan tepat bagi Anda yang ingin menjaga tubuh tetap fit tanpa harus mengorbankan rasa.
Apa saja jenis beras yang bisa Anda konsumsi ketika sedang menjalani diet? Yuk, cari tahu jawabannya dengan menyimak ulasan di bawah ini
Jenis Beras untuk Diet yang Sehat dan Rendah Kalori
Ada beberapa jenis beras yang bisa Anda olah dan konsumsi menjadi menu makanan sehari-hari, berikut diantaranya:
Beras Merah
Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang paling populer untuk diet sehat.
Dibandingkan dengan beras putih, beras merah mengandung lebih banyak serat, vitamin, dan mineral karena lapisan kulit ari yang tidak hilang selama proses penggilingan.
Kandungan serat yang tinggi dalam beras merah membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan
