Yuk, Cari Tahu Jenis Beras Apa Saja yang Miliki Kalori Rendah dan Cocok Untuk Diet

Beras Shirataki

Beras shirataki sangat cocok bagi mereka yang menjalani diet ketogenik atau diet rendah karbohidrat, karena dapat mengurangi kalori tanpa mengurangi rasa kenyang.

Beras ini memiliki kandungan karbohidrat yang sangat rendah, bahkan hampir nol kalori, karena sebagian besar kandungannya adalah air dan serat konjac.

Beras Hitam Wild (Black Wild Rice)

Beras hitam wild atau beras liar hitam merupakan jenis beras yang tumbuh di alam liar, dan memiliki rasa yang kaya serta tekstur yang kenyal. Selain rendah kalori, beras hitam wild mengandung protein, serat, dan berbagai mineral penting yang baik untuk tubuh.