Yuk, Kita Belajar Mengenal 6 Jenis Racikan Jamu Peningkat Daya Tahan Tubuh

BENGKULUTERKINI.ID - Ada sederet jenis jamu herbal atau tradisional yang bisa kamu nikmati di Indonesia dengan khasiat yang berbeda-beda. Racikan jamu tradisional pun tak sama, yang mana akan berpengaruh pada rasanya. Jamu terbuat dari bahan alami yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Maka tak heran, jika di Indonesia jamu biasanya dikonsumsi untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh. Pada dasarnya terdapat banyak tanaman herbal yang dapat dijadikan jamu. Beberapa di antaranya mungkin cukup mudah ditemukan di sekitar Anda seperti kunyit, jahe, kencur, temulawak, dan lengkuas. Bagi kamu yang ingin meningkatkan daya tahan tubuh ada sejumlah jenis jamu yang bisa kamu jadikan minuman sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari. Berikut jenis jamu yang cocok Anda minum untuk meningkatkan daya tahan tubuh: 1. Jamu Beras Kencur Jamu beras kencur merupakan jamu yang sudah sangat umum dikonsumsi masyarakat Indonesia. Jamu beras kencur terbuat dari campuran beberapa jenis rempah-rempah seperti kencur, jahe, air rendaman beras, dan asam jawa. Selain hal tersebut, khasiat jamu beras kencur juga dapat digunakan untuk menambah nafsu makan, menambah stamina, dan tentu saja meningkatkan daya tahan tubuh. 2. Jamu Kunyit Asam Salah satu jenis jamu paling populer adalah jamu kunyit asam. Kunyit memiliki sifat yang sama dengan hormon estrogen. Makanya, wajar jika kunyit asam sering disebut sebagai jamu tradisional untuk melancarkan haid. Selain melancarkan haid, jamu kunyit asam juga bisa mencerahkan wajah karena kandungan vitamin C dari asamnya. Beberapa pakar menyebut kalau jamu tradisional ini juga bisa dimanfaatkan sebagai antikanker. 3. Jamu Temulawak Jenis jamu selanjutnya yang bisa kamu konsumsi adalah jamu temulawak yang memiliki manfaat untuk mengatasi mual, meredakan sakit kepala, mengobati masuk angin, dan menjaga daya tahan tubuh. Beberapa bahan yang digunakan untuk membuat jamu temulawak yaitu asam jawa, gula aren, daun pandan, dan juga jinten. 4. Jamu Brotowali Sebenarnya jamu brotowali bukan jamu tradisional asam urat, namun karena umumnya gejala asam urat dan rematik hampir sama, maka beberapa orang menggunakan jamu ini untuk meminimalisir kedua keluhan tersebut. Karena rasanya cenderung pahit, kamu perlu menambahkan jamu lain seperti beras kencur atau kunyit asam saat meminumnya. Selain meredakan rematik ataupun nyeri asam urat, air rebusan brotowali bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit kulit berkat antioksidan dan antiradikal yang kuat di dalamnya. 5. Jamu Sinom Jamu sinom merupakan minuman tradisional ini terbuat dari campuran air, kunyit, daun asam muda alias sinom, asam jawa, gula asli, dan campuran bahan lainnya. Menariknya, minuman tradisional khas Jawa tersebut bisa bertahan selama 7 hari setelah proses pembuatan. Di sisi lain, jamu sinom memiliki berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. 6. Jamu Kudu Laos Jamu kudu laos adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari buah kudu dan rimpang laos. Dari namanya saja mungkin Anda juga sudah paham bahwa bahan utama dari jamu ini adalah dari buah mengkudu dan rimpang laos. Jamu ini juga dipercaya dapat membantu mengeluarkan angin dalam tubuh, sehingga dipercaya dapat meredakan masuk angin dan perut kembung. Itulah sederet jamu yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga daya tahan dan kesehatan tubuh. Selain enak, sejumlah jenis jamu di atasnya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jamu terbuat dari bahan alami yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Maka tak heran, jika di Indonesia jamu biasanya dikonsumsi untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.

Waspadai 5 Penyebab Mimisan Tiba-tiba pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Wajah Lebih Tirus dan Garis Rahang Tegas? Coba 4 Gerakan Simpel ala Kreator China Ini!

Jarang Diketahui, Yuk Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Rambut

Fitri Nugroho

Related Posts

Waspadai 5 Penyebab Mimisan Tiba-tiba pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Wajah Lebih Tirus dan Garis Rahang Tegas? Coba 4 Gerakan Simpel ala Kreator China Ini!

Jarang Diketahui, Yuk Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Rambut

Kaya Akan Air dan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Jus Seledri untuk Tubuh

Gara-Gara Sosok Ini, Warga Indonesia Doyan Makan Gorengan

5 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Aktivitas Sehari-hari

Gigi Nyilu Terasa Menyakitkan, Inilah 5 Penyebab yang Perlu Diketahui

Suami Suka Ngorok Saat Tidur, Begini Cara Untuk Menghilangkan Kebiasaannya

Recommended Stories

Cuma Butuh 3 Bahan! Resep Infused Water Detoks yang Segar dan Sehat

Ketahui Risiko Suka Makanan Manis dan Tips Menghentikannya

7 Alasan Mengapa iPhone Layak Jadi HP Terbaik Masa Kini

Popular Stories

Hasil Uji Kompetensi Belum Diumumkan, DPRD Bengkulu Selatan Minta Penempatan Pejabat Sesuai Aturan

Polres Benteng Tangkap Karyawan SPBU, Gelapkan Uang Penjualan BBM Rp 638 Juta Lebih

Kejari Bengkulu Tetapkan Tiga Tersangka Korupsi Pembangunan Labkesda, Kerugian Negara Rp916 Juta

Tidak Isi DRH, 10 PPPK Paruh Waktu Bengkulu Selatan Resmi Mengundurkan Diri

Benarkah Gaji DPR Naik Jadi 3 Juta Perhari? Ini Penjelasannya

Pos-pos Terbaru

Kategori