2.KONSUMSI BAHAN MAKANAN ALAMI
Mengkonsumsi bawang putih, kunyit dan buah-buahan bisa membantu mengurangi peradangan kronis, karena buah-buahan banyak mengandung antioksidan.
“Kunyit temulawak bawang putih boleh aja mereka semua mempunyai anti radang, buah-buahan yang mempunyai antioksidan dan anti-inflamasi dapat membantu metabolisme tubuh,”@DokterVito.
3.MANAJEMEN STRES YANG BAIK
Dengan menghindari stres kita tidak akan meningkatkan hormon-hormon yang membuat sel interlock dalam tubuh menjadi tinggi dan menyerang tubuh kita.
“Kalau kita stres hormon-hormon dalam tubuh membuat sel-sel interlock semakin tinggi dan sel-sel inilah yang merusak tubuh kita,”@DokterVito.
Page 2 of 4
