4.RUTIN BEROLAHRAGA
Dengan berolahraga kita bisa mengeluarkan myokine dan menghilangkan sel-sel radang dan juga dapat menurunkan stres dan membuat pembuluh darah menjadi elastis dan meningkatkan fungsi jantung.
“Myokine adalah komponen yang membuat tubuh kita lebih baik dia menghilangkan sel-sel radang dia menurunkan angka stress dan membuat pembuluh darah elastis serta meningkatkan fungsi jantung,”@DokterVito.
5.JAGA BERAT BADAN IDEAL
Jika tubuh memiliki banyak lemak dapat menghasilkan sel-sel radang yang dapat merusak pembuluh darah juga bisa menderita hypertension, arrhythmias pulmonary hypertension dan artherosklerosis.
Page 3 of 4
