2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kolesterol tinggi menjadi faktor risiko utama penyakit jantung. Bawang putih berperan aktif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan rutin mengonsumsi bawang putih, lansia dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Seiring bertambahnya usia, sistem imun tubuh akan menurun. Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang kuat, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur, misalnya dalam campuran madu atau air hangat, dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit musiman seperti flu dan batuk.
