2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kebiasaan ini juga baik untuk tidur. Air lemon hangat membantu menenangkan sistem saraf dan otot, membuat tubuh lebih rileks sehingga tidur lebih nyenyak.
“Kandungan magnesium dalam lemon membantu tubuh dan pikiran lebih tenang, sehingga kualitas tidur meningkat,” @Halosehat.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Minum air lemon hangat dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan membantu metabolisme tetap lancar. Selain itu, lemon juga dapat mengurangi rasa kembung dan sembelit ringan.
“Air lemon hangat sebelum tidur membantu proses pencernaan tetap sehat dan menjaga keseimbangan asam lambung,” @Halosehat.
Page 2 of 4
