3. Hindari Kebiasaan “Nenen” Sambil Tidur
Ini adalah penyebab utama gigi balita menghitam (nursing bottle caries). Cairan seperti susu formula, ASI, atau jus yang menggenang di mulut saat anak tertidur akan diubah oleh bakteri menjadi asam yang merusak gigi semalaman. Jika anak harus minum sebelum tidur, pastikan mereka minum air putih setelahnya atau bersihkan gusi mereka.
4. Batasi Makanan yang Lengket dan Manis
Permen, cokelat, dan biskuit adalah musuh utama gigi. Sifatnya yang lengket membuat sisa makanan mudah terselip di celah gigi dan sulit dibersihkan hanya dengan air minum. Jika anak mengonsumsi makanan manis, segera ajak mereka menyikat gigi 30 menit setelahnya.
5. Ajarkan Teknik Sikat Gigi yang Menyenangkan
Dunia balita adalah dunia bermain. Jadikan waktu menyikat gigi sebagai momen seru, bukan paksaan. Anda bisa menggunakan sikat gigi dengan karakter favorit mereka, memutar lagu pendek berdurasi 2 menit, atau menyikat gigi bersama agar mereka bisa meniru gerakan Anda.
6. Berikan Nutrisi Penguat Gigi
Gigi yang kuat dibangun dari dalam. Pastikan asupan kalsium, fosfor, dan vitamin D si kecil terpenuhi melalui konsumsi susu, keju, sayuran hijau, dan ikan. Makanan berserat seperti buah apel atau pir juga membantu “membersihkan” permukaan gigi secara alami saat dikunyah.
