Cara Sederhana Mengatasi Telat Haid
Artikel ini akan memberikan informasi mengenai 5 cara sederhana yang dapat dilakukan guna mengatasi telat haid, berikut diantaranya;
1. Menjaga berat badan tetap ideal
Salah satu yang menjadi faktor permasalahan haid pada wanita adalah berat badan yang tidak ideal. Hal ini bukan tanpa alasan pasalnya kelebihan atau kekurangan berat badan dapat memengaruhi hormon pada tubuh.
Sebab, berat badan dapat memicu gangguan menstruasi dan berpotensi membuat menstruasi terasa lebih menyakitkan.
Oleh karena itu, pastikan untuk menjaga berat badanmu tetap ideal, melalui beberapa cara. Misalnya dengan berolahraga rutin, memperbanyak asupan serat, dan tidur yang cukup.
Page 2 of 5
