BENGKULUTERKINI.ID – Asam lambung yang tinggi atau sering disebut dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat menyebabkan rasa tidak nyaman seperti perih di ulu hati, mual, atau bahkan muntah.
Untuk membantu meredakan gejala asam lambung, konsumsi jus-jus tertentu yang dapat menenangkan perut dan menurunkan kadar asam lambung sangat dianjurkan.
Berikut adalah 6 jus yang aman dan bermanfaat untuk penderita asam lambung:
1. Jus Pisang
Pisang memiliki sifat alkali yang dapat menetralkan asam lambung. Selain itu, pisang kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.
Jus pisang dapat membantu mengurangi peradangan di lambung dan melindungi lapisan lambung dari iritasi yang disebabkan oleh asam lambung. Anda bisa mengonsumsi jus pisang yang dicampur dengan sedikit air atau susu rendah lemak.
2. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat menenangkan peradangan di saluran pencernaan. Jus lidah buaya dapat membantu menyeimbangkan produksi asam lambung dan mengurangi gejala GERD.
Pastikan memilih jus lidah buaya yang murni dan tidak mengandung tambahan gula berlebihan agar manfaatnya maksimal.
3. Jus Timun
Timun mengandung banyak air, serat, dan sedikit asam, sehingga sangat cocok untuk meredakan gejala asam lambung.
