2. Dehidrasi
Salah satu penyebab umum pusing saat bangun tidur adalah dehidrasi. Ketika dehidrasi terjadi, tubuh bisa mengalami kelemahan, pusing, dan rasa haus. Pusing akibat dehidrasi dapat disebabkan oleh tidur di tempat yang panas, kurang mengonsumsi air, atau terlalu banyak mengonsumsi kopi, teh, dan alkohol sebelum tidur. Muntah atau diare juga bisa menjadi penyebab dehidrasi.
3. Vertigo
Orang yang mengalami vertigo cenderung merasakan kepala yang berputar atau lingkungan sekitarnya merasa bergerak. Vertigo biasanya disebabkan oleh masalah di telinga bagian dalam atau area otak yang bertanggung jawab untuk koordinasi dan keseimbangan tubuh. Pusing ini bisa datang tiba-tiba, misalnya ketika mengubah posisi dari berbaring ke duduk atau berdiri, seperti saat bangun tidur.
4. Gula darah rendah
Pusing setelah bangun tidur juga bisa mengindikasikan kadar gula darah yang rendah atau hipoglikemia. Penurunan gula darah ini sering dialami oleh penderita diabetes yang menggunakan obat-obatan antidiabetes, seperti insulin. Selain pusing, orang dengan hipoglikemia juga dapat merasakan gejala lain seperti kelemahan, gemetar, keringat dingin, dan kebingungan.
5. Sleep apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya berhenti bernapas selama beberapa detik saat tidur. Penderita penyakit ini juga sering mengorok saat tidur. Sleep apnea dapat mengakibatkan kekurangan oksigen, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pusing saat bangun tidur.
