2. Sensasi Terbakar di Mulut dan Tenggorokan
Makan pedas berlebihan dapat menimbulkan sensasi panas dan kesemutan di mulut serta tenggorokan. Hal ini tidak hanya mengganggu kenyamanan saat makan, tetapi juga bisa membuat rasa sakit yang tidak menyenangkan.
3. Masalah Pernapasan
Capsaicin juga bisa mengiritasi saluran pernapasan. Efeknya bisa berupa:
Batuk atau bersin-bersin
Memicu asma atau reaksi alergi pada sebagian orang
4. Gangguan Tidur
Mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur dapat meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh, sehingga:
Tidur menjadi tidak nyenyak
Bisa menyebabkan insomnia atau kualitas tidur yang menurun
Page 2 of 4
