Lidah buaya (aloe vera) memiliki efek menyejukkan dan antiinflamasi yang dapat mencegah iritasi kulit. Oleskan gel lidah buaya murni setelah mandi atau sebelum tidur.
5. Minum Air Putih yang Cukup
Tak kalah penting, tubuh yang terhidrasi dengan baik mampu menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mengurangi keringat berlebih. Jadi, biasakan minum setidaknya 8 gelas air per hari.
6. Hindari Paparan Panas Berlebih
Sebagai langkah pencegahan, sebaiknya hindari paparan sinar matahari langsung dengan berteduh di tempat yang sejuk. Kemudian, jika di dalam ruangan, nyalakan kipas atau pendingin udara untuk menjaga udara tetap segar.
Page 4 of 5
