BENGKULUTERKINI.ID – Salah satu nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anak adalah zat besi. Masalahnya adalah sebagian orang tua saat ini kerap kali melupakan memberikan zat besi kepada anak. Padahal peran zat besi itu sangat penting untuk tumbuh kembang anak.
Meski sebagian zat besi didapatkan dari ASI atau MPASI ternyata kebutuhan zat besi tersbut tidaklah cukup lohh. Memang seberapa penting zat besi untuk tubuh anak? Nah, dr Ikhsanudin Qothi bersama dr. Aisyah Sp.A (Spesialis Anak) menjelaskan pentingnya mencukupi kebutuhan zat besi pada anak sejak usia 4 bulan. Berikut penjelasan lengkapnya:
Seberapa Penting Zat Besi?
Pemberian zat besi pada anak sejak usia 4 bulan sangat penting karena zat besi adalah mineral esensial yang berperan besar dalam pertumbuhan dan perkembangan anak, terutama perkembangan otak dan sistem saraf.
Menurut dr. Aisyah Sp.A zat besi adalah komponen utama dari hemoglobin sel darah merah, tugasnya sebagai pengangkut oksigen.
“Zat besi adalah komponen utama dari hemoglobin sel darah merah, tugasnya sebagai pengangkut oksigen,” ujarnya dalam video yang diunggah diakun Instagram @ikhsanqthi
Lantas apa saja manfaat zat besi untuk anak? Diantaranya:
-
Mencegah Anemia Defisiensi Besi
Zat besi diperlukan untuk pembentukan hemoglobin, protein yang mengangkut oksigen dalam darah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang membuat anak pucat, lemas, mudah lelah, dan rentan terhadap infeksi. -
Mendukung Perkembangan Otak dan Kognitif
Otak anak berkembang pesat terutama di 0–3 tahun. Zat besi membantu pembentukan neurotransmitter dan jaringan saraf, sehingga kekurangan zat besi bisa mengganggu kemampuan belajar, konsentrasi, memori, dan perkembangan motorik. -
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Zat besi penting untuk fungsi sistem imun. Anak dengan asupan zat besi yang cukup lebih mampu melawan infeksi seperti pilek, flu, dan diare. -
Mendukung Pertumbuhan Fisik
Zat besi berperan dalam metabolisme energi dan pembentukan otot. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan pertumbuhan lambat dan menurunnya energi anak. -
Menunjang Fungsi Energi dan Aktivitas
Zat besi merupakan komponen banyak enzim yang mengubah makanan menjadi energi. Anak yang mendapat cukup zat besi biasanya lebih aktif, bertenaga, dan mampu mengikuti aktivitas sehari-hari dengan baik.
Jadi, ketika anak defisiensi zat besi maka hal tersebut akan mempengaruhi tumbuh kembang anak. Oleh karena itu dr. Aisyah juga menambahkan pentingnya memberikan suplementasi zat besi di 100 hari pertama pada anak sejak usia 4 bulan dengan dosis 2 miligram perkilo perhari. Semoga bermanfaat.
