BENGKULUTERKINI.ID – Perut kembung menjadi salah satu masalah kesehatan yang kerap kali mengganggu aktivitas. Hal ini dikarenakan perut kembung daoat membuat perut terasa penuh dan kencang akibat adanya gas atau udara yang masuk ke dalam perut. Tak hanya itu, tidak jarang kondisi ini disertai dengan rasa nyeri sehingga menyebabkan ketidaknyamanan pada penderitanya.
Meski kondisi ini tidak selalu disebabkan oleh kondisi berbahaya, keluhan ini tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi perut kembung. Berikut diantaranya:
1. Konsumsi Teh Herbal
Salah satu cara sederahana yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman herbal. Beberapa teh herbal dapat di coba seperti, peppermint dan chamomile, yang dapat menenangkan otot-otot di perut sehingga memudahkan gas untuk keluar.
2. Gunakan Bantal Panas di Perut
Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan bantal panas di bagian perut. Cara ini dapat melemasan otot-otot di saluran pencernaan guna melepasakan gas yang terperangkap di perut.
Bila tidak memiliki bantal panas, botol kaca yang berisi air hangat juga bisa jadi solusi. Tempelkan bantal atau botol ke perut selama 10-15 menit.
