3. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Rasa Percaya Diri
Berolahraga secara rutin, termasuk lari, terbukti meningkatkan produksi hormon endorfin yang berperan dalam mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati. Ketika seseorang mulai lari karena FOMO, lalu merasakan sendiri manfaat emosionalnya, biasanya mereka akan terus melanjutkan.
Selain itu, berhasil menyelesaikan sesi lari atau event tertentu juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Lama-lama, motivasi bukan lagi karena “ikut-ikutan”, tapi karena menghargai perkembangan diri sendiri.
4. FOMO Bisa Menjadi Gerbang Menuju Tujuan Sehat Lain
Setelah rutin berlari, banyak orang mulai lebih peduli pada pola makan, tidur, dan keseimbangan hidup. Semua berawal dari rasa tidak ingin tertinggal, tapi berkembang menjadi kesadaran akan pentingnya menjaga tubuh. FOMO, dalam hal ini, bisa menjadi pintu masuk menuju transformasi gaya hidup yang lebih menyeluruh.
