“Kemudian jangan makan empek-empek. Kalau anda pengen makan protein yang sehat sekarang banyak pilihannya tapi kalau anda pengen makan protein ikan kalau pengen makan protein ikan dari ikan maka saran saya jangan makan pempek Kenapa? Boleh nggak makan pempek? Boleh nggak dilarang tapi pempek kan ada sagu dan tepungnya gitu loh Jadi kalau butuh protein ya makan ikan, ikan bisa kita olah dengan berbagai macam cara sebaiknya juga ikannya jangan digoreng karena banyak cara untuk tidak mengoreng ikan” ujarnya.
7. Mulailah Rutin Konsumsi Kurma
Cara selanjutnya adalah dengan mulailah mengonsumsi yang namanya resisten start. Apa itu resisten start? Contoh makanan resisten start yang di rekomendasikan adalah kurma.
Page 7 of 10
