BENGKULUTEKINI.ID – Lelah batin atau kelelahan mental sering kali muncul ketika seseorang terlibat dalam aktivitas yang menuntut konsentrasi tinggi dan menguras energi.
Bayangkan saja, otak kita seperti pelari yang menempuh maraton hingga kehabisan tenaga, sehingga aktivitas sederhana sekalipun bisa menjadi tantangan.
Salah satu contoh aktivitas yang dapat menyebabkan kelelahan batin adalah bekerja di depan komputer selama berjam-jam tanpa jeda.
Kondisi ini juga dapat dipicu oleh beban tanggung jawab yang berat sehari-hari, seperti seorang ibu yang harus merawat anak dan suami di rumah.
Dikutip dari Calm, kelelahan batin dapat berdampak pada suasana hati, fokus, dan kemampuan seseorang dalam mengambil keputusan yang bijak.
Page 1 of 5
