Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, salmon layak di sebut sebagai superfood laut yang memberi manfaat, menurut video youtube @KunciSehat berikut beberapa manfaat dari mengonsumsi ikan salmon yang harus diketahui :
1. baik untuk jantung
Asam lemak omega 3 zat ini merupakan asam lemak tak jenuh yang bisa membantu menyehatkan jantung dengan cara mengurangi peradangan di seluruh tubuh
2. menunjuang perkembangan otak
Salmon membantu perkembangan otak pada anak-anak. Kandungan asam lemak omega 3 EPA yang ada di dalam ikan salmon. Selain itu, asam lemak pada salmon juga berguna bagi anak dengan gangguan pemusatan perhatian (ADHD).
Page 2 of 4
