Kerap Diabaikan Karena Rasanya Mirip Tanah, Bit Merah Dikenal Ampuh Mengurangi Peradangan

Ada beberapa metode efektif untuk menikmati bit merah. Mengonsumsinya sebagai jus adalah cara tercepat untuk meningkatkan kandungan nitrat, yang sangat membantu sebelum melakukan olahraga. Bit merah juga bisa dinikmati dalam keadaan mentah atau parut dalam salad, cara ini akan mempertahankan lebih banyak nutrisi tetap terjaga.