“Kurang tidur bisa menurunkan konsentrasi dan daya ingat hingga 40% otak akan kesulitan fokus dan bahkan bisa mengalami halusinasi ringan,”YouTube @TagarTv.
SISTEM KEKEBALAN TUBUH MENURUN
Karena jika kita kurang tidur produksi sitokin pelindung akan berkurang dan menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun.
“Kamu akan gampang sakit, gampang emosi dan akan menjadi kurang produktif, lebih parah tubuhmu bakal gagal memproduksi insulin dengan baik yg bisa memicu diabetes jika menjadi kebiasaan,”YouTube @TagarTv.
STRES
Jika kalian kurang tidur hormon cortisol(hormon stres) akan meningkat ini akan menyebabkan kamu gampang cemas dan perasaan acak lain.
Page 2 of 4
