Tips Mengonsumsi Kopi Pahit untuk Mendukung Diet:
– Agar kopi pahit tetap mendukung diet Anda, pastikan Anda tidak menambahkannya dengan gula, krim, atau pemanis lainnya.
– Batasi konsumsi kopi pahit Anda sekitar 2-3 cangkir per hari.
– Konsumsi kopi pahit sekitar 30 menit hingga 1 jam sebelum berolahraga.
– Pilih kopi pahit yang berkualitas tinggi dan bebas dari bahan tambahan yang tidak perlu, seperti pemanis atau bahan kimia lainnya.
Dengan mengonsumsi kopi pahit secara bijak, Anda dapat memaksimalkan manfaat kafein dalam mendukung penurunan berat badan yang sehat.
Ingat untuk menghindari penambahan gula atau krim, serta konsumsi dalam jumlah yang moderat agar Anda dapat menikmati manfaat kopi tanpa mengganggu tujuan diet Anda.
ADVERTISEMENT
Page 5 of 5
