6. Membantu menjaga berat badan
Karena kaya serat dan memberikan rasa kenyang lebih lama, pisang bisa menjadi bagian dari pola makan yang mendukung penurunan atau pemeliharaan berat badan.
7. Mencegah atau membantu pengelolaan diabetes
Dr. Cahyo juga mengangkat bahwa pisang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan catatan dan dalam porsi yang tepat sehingga bukan semua harus dihindari.
Pisang bukan hanya buah yang lezat dan mengenyangkan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan kandungan gizi yang lengkap, mulai dari serat, kalium, vitamin, hingga triptofan, pisang dapat menjadi bagian penting dari pola makan seimbang.
Page 2 of 2
