Mengapa Minum Air Sebaiknya Dalam Posisi Duduk, Ternyata Ini Manfaatnya

2. Menelan Udara: Minum sambil berdiri lebih mudah menyebabkan menelan udara, yang berkontribusi pada perut kembung.

3. Gangguan Penyerapan Nutrisi: Air yang mengalir terlalu cepat dapat menghambat penyerapan nutrisi dan mengganggu keseimbangan cairan tubuh.

Meskipun terlihat sepele, mengubah kebiasaan minum dari berdiri menjadi duduk adalah langkah kecil yang dapat membawa dampak besar bagi kesehatan pencernaan, ginjal, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Ini adalah praktik sederhana yang selaras dengan ajaran tradisional dan kini didukung oleh pemahaman ilmiah tentang bagaimana tubuh kita bekerja paling efisien.