Dengan demikian, konsumsi rebung dapat berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi dan stroke.
- Menurunkan Berat Badan
Rebung merupakan pilihan makanan rendah kalori namun kaya akan serat.
Karena sifatnya yang mengenyangkan dan rendah kalori, rebung bisa menjadi makanan yang ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
- Mengatur Kadar Gula Darah
Rebung memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti ia tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam setelah dikonsumsi.
Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah mereka.
- Meningkatkan Kesehatan Tulang
Rebung mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.
Page 3 of 5
