4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
Selain itu, pare mengandung vitamin C yang tinggi, berperan penting dalam memperkuat sistem imun dan melawan infeksi.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan.
Kandungan kalori yang rendah, serat yang tinggi, dan air yang melimpah membuat pare cocok di konsumsi oleh siapa pun yang sedang menjalani program diet. Selain itu, pare juga membantu mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
Kita perlu mengingat bahwa meskipun pare memiliki banyak manfaat, sebaiknya kita tidak mengonsumsinya secara berlebihan, terutama bagi:
- Ibu hamil (karena dapat memicu kontraksi rahim),
- Anak-anak kecil,
- Penderita hipoglikemia (kadar gula darah terlalu rendah).
Selalu konsultasikan dengan dokter jika ingin mengonsumsi pare secara rutin untuk tujuan pengobatan.
Page 3 of 4
