Posisi Ibu Hamil Duduk yang Salah dan Sebaiknya Dihindari
Ibu hamil juga perlu mengetahui posisi duduk yang bagaimana yang tidak direkomendasikan. Berikut posisi duduk saat hamil yang sebaiknya dihindari.
Duduk membungkuk
Duduk membungkuk tidak hanya dilarang pada wanita hamil saja, namun sebaiknya posisi duduk membungkuk ini memang dihindari oleh semua orang. Walau posisi ini terlihat sangat nyaman, bahkan saat bersantai sekalipun. Namun posisi ini bisa menyebabkan susunan tulang belakang tertekan. Maka dari itu, hindari posisi ini, untuk mencegah sakit punggung pada wanita.
Duduk dengan kaki menggantung
Posisi duduk ibu hamil lainnya yang perlu dihindari adalah posisi duduk dengan kaki yang menggantung. Posisi duduk ini akan meningkatkan aliran darah ke bagian kaki si ibu hamil. Hal ini bisa memicu pembengkakan pada kaki ibu hamil. Terutama bagi ibu hamil yang memang memiliki keluhan pembengkakan pada kaki.
Duduk tanpa sandaran
Walau duduk tanpa sandaran tidak sepenuhnya dilarang, namun sebaiknya hindari saja posisi ini. Seperti yang dijelaskan di atas, punggung harus tetap tegap untuk menghindari rasa nyeri punggung. Duduk tanpa sandaran bisa meningkatkan potensi ibu hamil duduk dengan tubuh membungkuk. Maka dari itu sebaiknya duduklah dengan sofa atau kursi yang memiliki sandaran.
