BENGKULUTERKINI.ID – Kebisaan sepele main HP sebelum tidur tampaknya hampir setiap malam dilakukan sebagian orang, padahal kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif terhadap kesehatan otak dan kualitas tidur Anda.
Bermain ponsel dapat menjadi aktivitas yang adiktif. Bila sudah memegang ponsel, rasanya sulit untuk berhenti dan menyingkirkan ponsel jauh-jauh.
Padahal, aktivitas bermain ponsel dapat membuat waktu tidur menjadi tertunda dan waktu tidur menjadi berkurang. Misalnya, penggunaan ponsel dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan pada mata dalam jangka panjang.
Sehingga bermain HP sebelum tidur harus kita kurangi mulai sekarang, agar terhindar dari beberapa dampak buruk main hp sebelum tidur berikut ini:
ADVERTISEMENT
Page 1 of 5
