Tips Memanfaatkan Americano untuk Kulit
Meskipun mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kulit, sayangnya americano tidak dapat dijadikan satu-satunya solusi untuk perawatan kulit. Agar kulit tetap sehat dan terlihat awet muda, Anda juga harus menerapkan gaya hidup sehat serta mengikuti tips perawatan kulit yang tepat.
Namun, jika ingin mencoba memperoleh manfaat americano untuk kulit, berikut beberapa tips yang bisa Anda ikuti:
Batasi konsumsi americano, maksimal 2–3 cangkir per hari.
- Minumlah americano tanpa tambahan gula, sirup, atau krim.
- Hindari mengonsumsi americano saat perut kosong, terutama jika Anda sensitif terhadap kafein atau memiliki riwayat penyakit asam lambung atau GERD.
- Pastikan untuk minum cukup air putih, sekitar 8 gelas per hari agar kulit tetap terhidrasi.
- Hindari mengonsumsi kopi menjelang tidur karena dapat mengganggu kualitas tidur yang menyebabkan kantung mata dan kerutan di wajah menjadi lebih terlihat.
- Selalu aplikasikan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali beraktifitas di luar untuk melindungi kulit dari sinar UV dari matahari.
- Secara teratur, bersihkan wajah menggunakan sabun wajah yang tidak terlalu keras.
- Hindari kebiasaan merokok karena dapat mempercepat timbulnya kerutan di kulit.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan americano atau bubuk kopi hitam sebagai bahan alami untuk perawatan kulit. Di samping terasa nikmat dan bermanfaat jika diminum langsung, americano atau kopi hitam dapat berfungsi sebagai toner atau dicampurkan dalam masker dan scrub wajah alami.
