BENGKULUTERKINI.ID – Jagung merupakan jenis pangan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Ada sejumlah manfaat jagung untuk kesehatan tubuh.
Jagung juga dapat diolah dengan beragam cara, mulai dari dipanggang, direbus, dikukus, hingga dimasak menjadi sup. Tidak hanya nikmat dan sebagai sumber energi, manfaat jagung bagi kesehatan juga melimpah karena kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Di dalam satu buah jagung atau setara dengan 100 gram biji jagung terdapat sekitar 80–100 kalori. Selain itu, jagung juga mengandung beragam nutrisi, seperti serat, protein, karbohidrat, mineral, dan vitamin.
Page 1 of 6
