BENGKULUTERKINI.ID – Siapa sangka, makanan yang sering dianggap “biasa saja” ini ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa. Hati ayam bukan hanya lezat dan murah, tapi juga kaya nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan otak agar tetap sehat dan berfungsi optimal. Yuk, kenali alasan kenapa hati ayam layak jadi menu andalan di rumahmu!
1. Kaya Zat Besi untuk Cegah Anemia
Salah satu kandungan utama hati ayam adalah zat besi heme, jenis zat besi yang mudah diserap tubuh. Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Kalau kamu sering merasa lemas, cepat lelah, atau pusing, bisa jadi tubuh kekurangan zat besi dan hati ayam bisa jadi solusinya!
Page 1 of 4
