Timun: Buah Segar yang Bantu Jaga Hidrasi dan Detoks Tubuh

Selain hidrasi dan detoks, timun juga memiliki manfaat lain, seperti:

• Menjaga berat badan
  Timun rendah kalori dan cocok sebagai camilan sehat atau tambahan salad. Karena kandungan air dan seratnya tinggi, timun juga memberikan rasa kenyang lebih lama.

• Merawat kulit dari dalam dan luar
  Tak hanya baik untuk pencernaan, kandungan silika dan vitamin C dalam timun membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.

• Menyehatkan pencernaan
  Selanjutnya, serat dalam timun mendukung kesehatan usus dan mencegah sembelit, sehingga sistem pencernaan tetap lancar.

• Menurunkan tekanan darah
  Terakhir, kandungan kalium membantu menyeimbangkan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi ringan.

Cara Menikmati Timun