Selain hidrasi dan detoks, timun juga memiliki manfaat lain, seperti:
-
Menjaga berat badan
Timun rendah kalori dan cocok sebagai camilan sehat atau tambahan salad. Karena kandungan air dan seratnya tinggi, timun juga memberikan rasa kenyang lebih lama. -
Merawat kulit dari dalam dan luar
Tak hanya baik untuk pencernaan, kandungan silika dan vitamin C dalam timun membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. -
Menyehatkan pencernaan
Selanjutnya, serat dalam timun mendukung kesehatan usus dan mencegah sembelit, sehingga sistem pencernaan tetap lancar. -
Menurunkan tekanan darah
Terakhir, kandungan kalium membantu menyeimbangkan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi ringan.
Cara Menikmati Timun
ADVERTISEMENT
Page 3 of 4
