5. Masalah Kesehatan Jantung
Konsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh atau lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Ini, pada gilirannya, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, hipertensi, dan masalah kardiovaskular lainnya.
Jika tubuh Anda mengonsumsi makanan berlemak yang berlebihan secara terus-menerus, dampak negatif ini bisa menjadi lebih jelas seiring waktu.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, penting untuk memperhatikan jenis dan jumlah lemak yang dikonsumsi. Pilihlah lemak sehat, seperti kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun, serta konsumsi dengan bijak dan seimbang.
Page 4 of 5
