4. Meningkatkan kekuatan tulang
Manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh daun krokot adalah dapat meningkatkan kekuatan tulang. Tak hanya susu, daun krokot juga dapat menjaga kesehatan tulang karena memiliki kandungan berbagai mineral yang baik untuk tubuh terutama kalsium dan magnesium.
Kalsium adalah mineral utama penyusun tulang. Kekurangan kalsium dapat melemahkan struktur tulang, sehingga lebih rentan mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Magnesium juga berperan meningkatkan kekuatan tulang dengan membantu pertumbuhan sel tulang. Selain kedua mineral itu, daun krokot juga memiliki kandungan mineral lain, seperti kalium, fosfor, zat besi, dan mangan.
Page 6 of 8
