6 Manfaat Susu Kedelai bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan lemak tak jenuh tunggal dan ganda dalam susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dengan demikian, konsumsi susu kedelai secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

3. Baik untuk Kesehatan Kulit

Susu kedelai ternyata juga mengandung antioksidan alami, seperti vitamin E dan isoflavon, yang membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Menurut dr. Saddam, rutin minum susu kedelai dapat membantu menjaga kulit tetap lembap, halus, dan tampak awet muda.