6. Makanan Manis dan Tinggi Gula
Makanan tinggi gula, seperti kue, permen, dan minuman berpemanis, dapat menurunkan efektivitas sistem kekebalan tubuh dan menghambat proses penyembuhan luka.
Gula yang berlebih juga bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang berdampak negatif pada pemulihan luka pasca operasi. Sebaiknya, konsumsi gula dalam jumlah moderat, atau gantilah dengan sumber gula alami seperti buah-buahan.
7. Kafein
Kafein, yang terdapat dalam kopi, teh, dan beberapa minuman energi, dapat memicu dehidrasi karena sifatnya yang diuretik.
Pasca operasi, tubuh memerlukan cairan yang cukup untuk mempercepat penyembuhan luka dan mencegah sembelit. Selain itu, kafein juga bisa mengganggu pola tidur, yang penting dalam masa pemulihan.
Page 5 of 8
