6. Terlalu Sering Multitasking
Banyak orang menganggap multitasking sebagai kemampuan hebat, padahal justru bisa memperburuk kinerja otak. Otak manusia sebenarnya tidak dirancang untuk fokus pada banyak hal sekaligus. Terlalu sering berpindah perhatian membuat otak cepat lelah dan sulit menyimpan informasi secara efektif, yang pada akhirnya menurunkan daya ingat.
7. Isolasi Sosial atau Kurang Berinteraksi
Berinteraksi dengan orang lain bukan hanya bermanfaat secara emosional, tetapi juga penting untuk kesehatan otak. Kurangnya interaksi sosial membuat otak jarang terstimulasi, sehingga kemampuan berpikir dan mengingat bisa menurun. Sebaliknya, hubungan sosial yang positif dapat menjaga kesehatan mental dan fungsi kognitif lebih lama. Dyah
Page 4 of 5
