7. Perhatikan Pola Tidur
Jangan tidur dengan porsi yang berlebihan, karena dapat membuat tubuh menjadi lemas dan kaku pada otot. Selain itu, hindari pula begadang hingga larut malam. Tidur dengan porsi yang cukup bisa memulihkan kembali stamina dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.
Menurut kuitipan dari YouTube @Helosehat dengan menerapkan tips di atas, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit yang sering muncul selama musim hujan. Tetap waspada dan jaga kesehatan! (Sukma)
Page 4 of 4
