BENGKULUTERKINI.ID – WhatsApp menjadi aplikasi yang tidak bisa dihindarkan dalam pekerjaan. Biasanya komunikasi pekerjaan lebih banyak dilakukan melalui WhatsApp.
Namun pernahkah kamu merasa resah setiap kali melihat notifikasi pesan WhatsApp dari grup kantor? Bisa jadi kamu mengalami WhatsApp anxiety.
Ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menghadapinya tanpa harus merasa terbebani. Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu terapkan:
1. Non-aktifkan Notifikasi WhatsApp
Bunyi notifikasi yang terus menerus dan lonjakan pesan masuk bisa meningkatkan rasa cemas. Kamu bisa menonaktifkan notifikasi WhatsApp sementara saat bekerja dari tempat lain. Dengan begitu, kamu tidak akan terganggu oleh notifikasi yang muncul setiap kali ada pesan masuk. Hal ini dapat membantumu fokus pada pekerjaan dan mengurangi perasaan tertekan untuk membalas pesan secepatnya.
2. Matikan Tanda Centang Biru
Tak jarang rasa cemas muncul karena tekanan untuk segera membalas pesan setelah terlihat centang biru di pesanmu. Dengan mematikan tampilan centang biru, kamu dapat merasa lebih bebas dan tidak perlu merasa bersalah jika tidak langsung merespons. Ini memberimu waktu untuk menjawab dengan tenang tanpa terburu-buru.
