Dengan pengetahuan dan tindakan yang tepat, ibu dapat mendukung produksi ASI yang melimpah untuk memenuhi kebutuhan bayi secara optimal. Nah, berikut ini cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan produksi ASI.
1. Menyusui lebih sering
Cara agar ASI lebih banyak adalah dengan lebih sering menyusui. Tubuh ibu akan memproduksi ASI lebih banyak jika ia lebih sering menyusui.
Ini akan membantu memberi sinyal pada tubuh untuk meningkatkan produksi ASI. Selama minggu-minggu pertama setelah kelahiran, ibu menyusui bayinya setidaknya setiap 2 hingga 3 jam.
2. Gunakan teknik kompresi payudara
Kompresi payudara adalah teknik yang digunakan untuk membantu bayi Anda mendapatkan lebih banyak ASI. Itu juga merupakan cara untuk membantu memompa lebih banyak ASI keluar dari payudara saat ibu menggunakan pompa payudara.
