<strong>BENGKULUTERKINI.ID -</strong> Bangun pagi sering disebut sebagai salah satu kebiasaan penting para orang sukses di berbagai bidang. Dalam video berjudul “Rahasia orang sukses bangun jam 5 pagi?! Maudy Ayunda’s Booklist” di channel Maudy Ayunda, topik ini dibahas secara ringan namun penuh wawasan melalui ulasan buku yang menginspirasi. Video ini merupakan bagian dari seri Booklist, di mana Maudy berbagi pelajaran penting dari buku-buku yang ia baca dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dalam video tersebut, Maudy Ayunda mengulas mengapa bangun di pagi hari khususnya sekitar jam 5 pagi dapat menjadi kunci produktivitas dan kesuksesan.<!--nextpage--> Ia tidak hanya mengutip buku, tetapi juga memberikan ringkasan gagasan utama yang bisa diterapkan dalam rutinitas harian. 1. Kebiasaan Pagi sebagai Dasar Kesuksesan Menurut pengulasannya, orang-orang yang sukses cenderung memulai hari lebih awal karena “waktu pagi” memberi kesempatan untuk fokus tanpa gangguan. Bangun sebelum kesibukan dimulai membantu meningkatkan disiplin dan memberi ruang waktu lebih untuk pertumbuhan pribadi. 2. Metode 20/20/20 Salah satu konsep yang dibahas dari buku The 5 AM Club oleh Robin Sharma adalah ritual pagi yang membagi satu jam pertama menjadi tiga bagian: - 20 menit pertama: Aktivitas fisik, seperti olahraga ringan atau peregangan untuk membangkitkan energi. - 20 menit berikutnya: Refleksi diri melalui meditasi, jurnal, atau doa untuk menenangkan pikiran. - 20 menit terakhir: Belajar sesuatu yang baru, misalnya membaca buku atau mendengarkan materi pendidikan. Ritual ini dirancang untuk memaksimalkan perkembangan fisik, mental, dan intelektual di awal hari.<!--nextpage--> 3. Manfaat Bangun Lebih Awal Video ini juga menekankan manfaat yang berasal dari kebiasaan pagi, termasuk peningkatan fokus, ketenangan pikiran, dan kesempatan untuk melakukan hal yang bernilai sebelum dunia mulai sibuk semua ini dianggap sebagai komponen penting dari rutinitas orang sukses. Maudy Ayunda membawakan ulasan ini dengan gaya yang inspiratif, memadukan pengalaman pribadi dan insight buku sehingga penonton bukan hanya tahu teorinya, tetapi juga cara memulainya. Dengan menerapkan metode yang dibahas, penonton diharapkan dapat membangun rutinitas pagi yang lebih produktif dan bermakna.<!--nextpage--> Rahma as Magang