BENGKULUTERKINI.ID – Ikan salmon adalah salah satu sumber protein hewani yang dikenal super bergizi. Kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya berperan penting untuk kesehatan jantung dan otak.
Selain itu, salmon juga kaya vitamin D, vitamin B-kompleks, selenium, dan antioksidan yang membantu menjaga daya tahan tubuh serta memperbaiki sel-sel tubuh. Rasa dagingnya yang lembut dan cara pengolahannya yang fleksibel membuat salmon mudah di konsumsi sehari-hari.
Tidak hanya menyehatkan dari dalam, rutin mengonsumsi salmon juga memberikan efek baik untuk kecantikan kulit. Antioksidannya membantu melawan radikal bebas, sementara kolagen alami dan vitamin yang terkandung di dalamnya mendukung elastisitas kulit agar tetap awet muda.
Page 1 of 4
