1. Lemon
Buah pertama yang bisa kamu coba adalah lemon. Lemon kaya akan vitamin C, yaitu antioksidan yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan melumasi tenggorokan.
Sebuah studi menunjukkan bahwa menghisap sepotong lemon atau minum air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat (atau teh hangat) dan madu dapat meredakan batuk, flu, pilek, dan sakit tenggorokan.
2. Buah Pir
Buah pir yang dikukus bersamaan dengan jahe dipercaya dapat meredakan batuk. Buah pir kukus dengan tambahan gula batu bermanfaat untuk mengurangi dahak, membantu menurunkan panas pada tubuh, dan membantu memelihara kesehatan paru-paru dan jantung.
Page 2 of 5
