2. Pemeliharaan kesehatan tulang
Daun kacang panjang mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang dibutuhkan untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
Konsumsi daun kacang panjang secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.
3. Kesehatan pencernaan.
Serat dalam daun kacang panjang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Serat ini melancarkan buang air besar, mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, sehingga meningkatkan penyerapan nutrisi.
4. Mengontrol tekanan darah
Daun kacang panjang kaya akan kalium, mineral yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Page 3 of 7
